Esiintymisjännitys kuriin Posted byadmin July 24, 2020 Leave a comment on Esiintymisjännitys kuriin Selvitä minkälainen esiintymisjännittäjä olet vastaamalla monivalintavisaan! Klikkaa "Seuraava" aloittaaksesi! 1. Kuinka paljon sinua jännittää ennen esiintymistilanteita? Ei juuri yhtään – nautin perhosista vatsassani ennen esiintymistä Minua jännittää jonkin verran Minulla on äärimmäisen paha esiintymiskammo 2. Nouseeko sykkeesi ennen esiintymistilannetta? Sykkeeni on normaali astuessani esiintymistilanteeseen Sydämeni pamppailee normaalia enemmän Sydämeni tykyttää hullun lailla ja hengitys tihentyy 3. Hikoilevatko ja tärisevätkö kätesi ennen esiintymistilannetta? Eipä juuri Lievästi Kyllä, todella paljon 4. Miten suhtaudut siihen, jos sekoilet sanoissasi puhuessasi yleisölle? Jos mokaan, nauran yleisön kanssa asialle ja jatkan esiintymistä ilman suurempaa häpeää Jos teen virheen, vaikuttaa se esiintymiseeni, mutta pystyn nauramaan mokalle jälkikäteen Muistan elävästi pahimmat puhemokani ja ne palaavat kummittelemaan useasti mieleeni 5. Vaikuttaako esiintymispelkosi taso oman arviosi mukaan negatiivisesti urakehitykseesi Ei vaikuta Vaikuttaa jonkin verran Vaikuttaa huomattavan negatiivisesti 6. Pystytkö jäljittämään esiintymiskammoasi johonkin tiettyyn tapahtumaan elämässäsi En ole tietoinen tällaisesta tapahtumasta Muistan muutaman tällaisen tilanteen Muistan selvästi yhden tilanteen elämässäni, jonka jälkeen olen jännittänyt esiintymistä 7. Onko sinulla rutiinia, jonka avulla rauhoitat itsesi ennen esitystäsi En tarvitse rutiinia Minulla on selvä rutiini, jolla saan rentouduttua ennen esityksiä Minulla ei ole rutiinia, koska en tiedä miten sellainen kannattaisi rakentaa 8. Miltä esityksen pitäminen ilman ennakkovaroitusta kuulostaa ajatuksen tasolla? Vaikka joutuisin improvisoimaan esitykseni, en juuri jännitä Pitäisin improvisoidun esityksen, mutta en mielelläni Improvisoitu esitys on viimeinen asia, jonka haluaisin tehdä, vaikka tiedän mistä puhua 9. Häviääkö jännityksesi sen jälkeen, kun olet aloittanut esityksesi? Unohdan jännityksen saman tien, kun astun lavalle Jännitys kaikkoaa pikkuhiljaa, kun pääsen vauhtiin esityksessäni Jännitys pysyy kovana koko esitykseni ajan 10. Mikä näistä sopii sinuun parhaiten? Haluaisin… Oppia kääntämään jännityksen innostukseksi ennen esiintymistä Oppia hallitsemaan paremmin esiintymisjännitystä ennen esiintymistilanteita Päästä eroon järkyttävästä esiintymiskammostani Kiitos vastauksistasi! Lunasta seuraavaksi yksilöity raporttisi! Time is Up!